オーガニックで体質改善！健康ライフスタイルマニュアル

今日は、顔アトピーのお話です。

アトピーはどこに出来ても嫌なものですが、ひと目につくところにできると本当に気持ちが暗くなってしまいますよね。

両のまぶた（上と下）に出来たアトピーの対処方法として、手軽に出来る方法があるのでご紹介します。

【番茶蒸し】

1.少量の番茶と塩をいれ、適量の水を入れて沸騰しない程度に温める。
この時気をつけるのは、番茶は無農薬のもの、塩も天然塩を使用します。

2.自分の体温より少し暖かいくらいまでに覚ましてから、ガーゼにこれを含ませて、患部を蒸します。

3.出来れば仰向けになって、リラックスしながらやりましょう。

この時に嫌なことは忘れられるよう、ヒーリング系の音楽を流したり、お香を炊いたりして、外からの手当てだけでなく、精神面のケアもしながら行なうとより効果が期待できます。

まぶたにアトピーができた時は、この療法ですぐに治すことが出来るようになりました。

いきなり冬に向かっているような、寒さが戻ってきました。
急激な気温の変化で、私も少し風邪気味です。

さて、最近の私ですが、変わらずニンジンジュースを飲み続け（毎日ではありませんが）、たまにびわ葉種を飲み、栄養のバランスに気をつけながら暮らしています。

体質改善や、病気にならない生き方の勉強も毎日続けています。

いろんな本を読み、それらに書いてあったことを実際に日常生活に取り入れてみると、病気にならない生き方と幸せな人生を送るということは、実にシンプルな生活や考え方ひとつでなれるものだと実感しています。

こちらには、それらの情報をいろいろと書いていますが、自然療法をやるだけではなく、メンタルの部分も変えていかないとなかなか効果はあらわれないかもしれません。

これからは、自然療法の情報に加えて、メンタルケアのお話もできたらと思っています。