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私が日常生活に取り入れているアロマテラピーをご紹介します。
普段のお肌のお手入れや、リラクゼーション効果だけでなく、精油を使った手作りコスメの作り方も書いています。
日常生活でカンタンに実践できるのがアロマの魅力♪
あなたも是非試してみてください
ローズマリー
・英語表記: Rosemary
・学名: Rosemarinus officinalis
・科名: シソ科
・生産国: フランス
・抽出部位: 葉
・抽出方法: 水蒸気蒸留法
・成分: 1,8-シオネール、α-ピネン、カンファー、カンフェン
・効能: 収れん効果、発汗・利尿作用で老廃物の除去やむくみを緩和します。 抗酸化作用(老化防止作用)や、血液循環を促進し、肩こり・筋肉痛・頭痛の緩和。低血圧やリウマチ痛にも効果。 消化器系の強壮や生理周期の正常化します。 ユーカリにも似た香りで記憶力や集中力をアップ。
・エピソード: 学名のRosmarinusはラテン語で「海のしずく」という意味。ローズマリーが地中海沿岸の海辺に生育することと、淡いブルーの小さな花が海の色を連想させるため。
ハンガリアンウォーターの主成分でもある。
・使用上の注意:
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【カテゴリー:390 ら行】
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