ま行:実践！アロマテラピー｜健康ライフスタイル

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私が日常生活に取り入れているアロマテラピーをご紹介します。

普段のお肌のお手入れや、リラクゼーション効果だけでなく、精油を使った手作りコスメの作り方も書いています。

日常生活でカンタンに実践できるのがアロマの魅力♪

あなたも是非試してみてください

ま行

・英語表記：　Marjyoram

・学名：　Origanum majorana

・科名：　シソ科

・生産国：　エジプト

・抽出部位：　葉

・抽出方法：　水蒸気蒸留法

・成分：　テルピエン4オール、ザピネン、シネン、γ-テルピネン

・効能：　悲しみや孤独感をやわらげる作用。月経痛や性的抑制作用。血管拡張・血液循環促進したり、消化器不調にも効果。筋肉痛、リウマチ、腰痛を緩和します。またにきびなど美容面でも効果。料理にも利用されるハーブです。

・エピソード：　古代ギリシア時代から利用され、ギリシア神話のアフロディーテから香りを与えられたとされたため、新婚夫婦の幸せや、死者の弔いのために捧げられた植物。

・使用上の注意：　集中力が必要な時は使用を控えること。