オーガニックで体質改善！健康ライフスタイルマニュアル

ちょっと一息で、管理人のつぶやきです。

いきなり冬に向かっているような、寒さが戻ってきました。
急激な気温の変化で、私も少し風邪気味です。

さて、最近の私ですが、変わらずニンジンジュースを飲み続け（毎日ではありませんが）、たまにびわ葉種を飲み、栄養のバランスに気をつけながら暮らしています。

体質改善や、病気にならない生き方の勉強も毎日続けています。

いろんな本を読み、それらに書いてあったことを実際に日常生活に取り入れてみると、病気にならない生き方と幸せな人生を送るということは、実にシンプルな生活や考え方ひとつでなれるものだと実感しています。

こちらには、それらの情報をいろいろと書いていますが、自然療法をやるだけではなく、メンタルの部分も変えていかないとなかなか効果はあらわれないかもしれません。

これからは、自然療法の情報に加えて、メンタルケアのお話もできたらと思っています。

いつの頃からか、Movable　Typeの管理画面が、勝手にログアウトをしてしまい、ブログの更新が出来なくなっていました。

これの原因がわからずに更新できないままおりましたが、その原因がわかりました。

環境がIEの場合ですが、メニューバーの「ツール」⇒「インターネットオプション」画面で、真ん中にある「Cookieの削除」ボタンを押します。

私の場合はこれで使えました。

東京でも今日は雪が降り続けました。

今年初めての積雪です。

明日は出かける時に、足元に気をつけないといけませんね。

しかし、すごい寒さです。体調管理にも留意せねば。

広尾はたまーに行くのですが、１０年ほど前広尾の大きな本屋さんで今でも愛読している「足から元気になる本」というリフレクソロジーの本を買ったことを思い出し、久しぶりにその本屋さんへ行ってみることに。

ここは広い上に人も余り多くなく、ゆっくりと見たい本が見れるので気に入っている。

先日も１冊購入しました。

ここは体調不良や病気などで悩んでいる方へ、こういう情報や方法もあるんですよとユーザー視点になり情報提供をしていますが、昨日購入した本は一見病気とは何も関係なさそうだが、かなり重要なもの。

ということでこちらの情報も書きたいと思っています。

健康で幸せに暮らすためには、いろんな事を生活に取り入れてるので是非みなさんの参考にしていただけたらとそう思っています。

昨日はお天気が悪かったのですが、今日は一転して快晴。
雨が降らないとそれはそれで困るのだけど、やはり太陽が見える一日はいいですね♪

今日は、この春撮ったお花の写真のご紹介です。

鮮やかな紫がとても素敵。これは自宅の庭（もどき：苦笑）に咲いているものです。

これも自宅で栽培しているもの。3月頃はつぼみだったラン。

しばらくしたら、しっかりと咲いていました。

近所の公園に咲いていたかわいらしい桜。

やはり自然と触れ合うのは気持ちがよいですね。

今日は久しぶりに教育テレビを見ました。

ＮＨＫのドキュメント番組は心に残る作品が多くありますよね。

「74歳の女子高生」というタイトルで、74歳の高校3年生・竹本さんという女性のお話です。

小さいときから弱視で、彼女の将来を心配した親の勧めもあり、進学を諦めお琴の道へ。
後にお琴の先生になり、30代後半で全盲になる。

もともと顔を近づけないと見えないくらい視力が悪かったが、かすかに見えるのと全く見えないのではやはり違うようで、視力を完全に失ったときは何日も泣き明かしたとおっしゃってました。

彼女は向上心が強く、ハートが強い女性だという印象を持ちました。

若いときは勉学を諦めお琴で生活できるようになったものの、やはりむなしさは残る。
72歳で高校に通うことに。家族のもとを離れ、ひとり寄宿舎で生活する。週末だけ家族のいる自宅に帰る生活。

盲学校の同級生は全員18歳。
点字が読めず、涙する竹本さん。

思わず心の中で「がんばれ～！」と叫んでいる自分がいる。

彼女の夢だった『高校生活』が終わりを告げようとした頃、新たな”夢”が芽生え始めた。

お琴をやっている竹本さんらしく、音楽系の大学に進学をするということだ。

そんな頃、読めなかった点字が少しずつ理解でき、楽譜が読めるようになってきた。

夢が形になりつつある、夢というより希望に進化した。

と同時に、ひとりで歩けるよう訓練を始めた。

高校生活を送るにあたり、家族のもとを離れて生活するということ、補助なしでひとりで歩くということ。

70代でも新たなことにチャレンジする気持ちは素晴らしいと思った。

ご自分でも「年だとは思ってない。18歳のつもり」とおっしゃっており、音楽に携わっていただけあって、視力を失いながらもきれいにお化粧をしていた。

さらにはヘアドライヤーと整髪剤で髪を整える。
まだ女性の部分を失ってない姿がかわいらしく見えた。

全盲であるということ、今のところ五体満足な自分にはどれほどの苦しみなのか体でわかることはできない。
例えようもないくらいの辛さであったであろうが、それでも自分の人生を諦めない姿を見て、月並みであるが勇気をもらい、自分も頑張ろうと決意を新たにした。

今日は仕事の帰りに駅で、珍味のお店が出ていたので7品ほど購入してきました。
カラダに良いかなぁと思い、きな粉の飴や菓子、しょうがの飴などを購入。

7つで1,050円だったので、あとはおいしそうなものを適当に買ってみた。
早速きな粉の飴を食べたのだが、結構おいしい。

昔は栄養を取るため、きな粉牛乳を飲んでましたが、これが非常においしいので皆さんも是非試してみてください。

久しぶりに買った、豆の菓子はとっても懐かしい味がしました。
たまにはこういうのもいいですよね！

私はこのサイトを始めてから、代替療法中心のノートを作りました。ToDoリストと一緒に今日から書いていってます。早速いくつか消化しました。

やっぱり記録を残すということは非常に大事ですよね。

ここに書いてある「びわ療法」「にんじんジュース」「オーガニック中心の食生活」「玄米か五穀米」ということは、日常生活に取り入れてます。

その経過や効果など、生きた情報を提供すべく実践してるんですが、記録につづっておかないとなかなか書くまでがいかない。

今までいろんな本を読みました。ガン克服、自然療法、そして今は「体を温める、これによる効果」についての本を読んでいます。

読破した本は著者が違うんですが、基本は皆さん同じ。

「玄米菜食」「穀物を摂る」「黒いものがいい」「体を冷やしてはいけない」

我々が普段日常生活に取り入れようと思えば簡単に出来ること、それらを実行に移すだけで健康な生活が維持できるんです。

私は難病で苦しんでいる人たち、そしてはっきりした病名はなくてもなんとなく体調不良に悩まされていて、ご本人にとってはとても苦しい状況に置かれている、そんな人たちと一緒により健康になれればいいなと思っています。

現代社会はストレスが多い、自分も胃酸過多による胃の鈍痛や、下腹部の違和感、これに今悩まされています。医者要らずの生活を目指したいので、食事療法などで克服したいと考えています。

自分自身もこれらを勉強しながら、その生きた情報を皆さんのお役に立てていただけるよう頑張って記事をかいていこうと思っています。

しかしながら、あまり神経質になるのも本末転倒。自分がこれは出来る！そう思ったものから実行していってもいいと思ってます。ストレスにならないようやっていきたい。

一緒に幸せな人生を送りましょう！今後ともこのサイトともどもよろしくお願いいたします。

さて、数週間前から私のまわりで風邪が流行っていまして、私も先週は体調をくずしていました。
久々に鼻水がでたり、肩こりからくる頭痛に悩まされ、鎮痛剤を３日間ほど続けて飲んでしまいました。

もちろん薬に頼らず治す事がベストだとは思いますが、痛みにかんしては即効性のある薬を服用するのがよいと思います。これにより痛みが消え、仕事を休むことなく１週間無事に終えることができました。

このサイトでは、代替医療や治療法、予防などを書いているので、こういうコメントは意外に思う方もいるかもしれませんが、西洋医学の全てが悪いわけではありません。

薬物のお世話になることもあるでしょうが、できるだけそうならないよう予防しましょうってことで、ムキになってこの辺を否定してたらそれもよくないのでは？と思いますね。

さあ、体調も良くなってきたのでこれからまたブログを更新していきましょう。

今はデトックスの本を読んでいます。そして、このブログのテンプレートも新しいものにしようと思っているので、そちらの導入にまつわる作業もあります。

皆さんのお役に立てる生きた情報を発信していけるよう、頑張ってブログの維持をしていこうと考えています。

関西テレビの情報番組「発掘！あるある大事典II」（フジテレビ系）のデータねつ造問題で、番組打ち切りに伴って生放送番組「スタメン」が1時間前倒しの拡大版で28日午後9時から放送され、21日に続いて冒頭で「あるある」問題に言及した。
　番組は、打ち切りの経緯の説明に続き、関西テレビの千草宗一郎社長が27日に行った記者会見の様子を放送。さらに、「番組の本質にうそがあったということで、大変に責任の重い不祥事であったと考えています。視聴者の信頼を裏切るような内容の放送を行ったことを深くおわびします」などと、キー局であるフジテレビの謝罪コメントを読み上げた。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070128-00000077-jij-soci

健康になる、エクササイズや食べ物で美しくなる、ダイエットに効果ありなど、女性たちはこれらの話題にいつの時代も年齢関係なく敏感である。

フジテレビの人気番組「あるある大辞典Ⅱ」を毎週のように見てる方は多かったことだろう。私自身も興味があるテーマが取り上げられることが多く、よく見る番組のひとつでした。

以前テレビ関係の仕事をしていたこともあり、テレビ製作の裏側など全く知らなかったわけではないのだが、やはりその番組内での情報がもたらす影響が大きい「人気番組」だけに、正直「またか・・・」という落胆した気持ちであった。

高視聴率をキープするためには手段を選ばない、こういうマスメディアのやり方は非常に不快である。テレビが視聴者に及ぼす影響というのは非常に大きい。

なんでもそうだが、テレビや雑誌で取り上げられる情報とそうでないものは、その浸透具合にひどく差があるのだ。

こういうことが二度と起こらないよう、テレビ局は深く反省しその視聴者を舐めた態度を改めてほしいと思う。

この間から、ストレスからきたのでしょうか、鈍い胃痛とそれによる腰痛や下腹部の違和感が消えました。

ここでも書いている、体を温めることをして、びわエキスを飲み、足浴へいって毒素を出し、その後自己流ですが足ツボを刺激した自然療法によるものです。

数週間これらの症状に悩まされていたので、開放されてすっきりしてます。

足浴は非常に面白かったですよ！これは後日ちゃんとご紹介しようかなと思ってます。

足ツボの刺激も以前から体調不良で悩まされると行っている方法であり、かれこれ５年ほどお世話になっています。１度やると敏感になって、体の悪い部分の反射区があるところがむくんだかんじになるんですよ。

今回は下腹部と胃だったので、婦人科系と胃・肝臓や腎臓の部分を中心に棒で刺激。さらにお風呂に入ったときとあがってすぐに、三里のツボを指で押し、足のすねを指で心臓へ向かって刺激をし、リンパの流れを活発にしてあげました。

いろんな本を読み、まわりの方々から生きた情報をもらい、それらを実行することで、体の不調がなくなりました。

普段残業で帰りが遅い、そんな時薬局へなかなかいけない事ってないですか？

忙しいと、買い物するにも商品をじっくり選んでる時間がない、特売日にいけないなど私にも経験があります。最近はネットで買い物をすることも多くなりました。

そこで、オススメなのが、小林製薬グループの爽快ドラッグだ。

インターネットのドラッグストアで、一般医薬品から、衛生・医療用品、健康食品、特定保健用食品、ベビー用品など35,000点以上の商品をインターネットで購入することが出来る。

インターネットでの買い物のとき気になるのが送料。少しでもお得な買い物をしたいのは誰しも同じ。ここは3,000円（税抜き）以上の購入で送料無料となり、支払いはカード、代引き、後払いがOKで支払い手数料は無料。つまり税込み3,150円以上買えば、送料と振込手数料がタダになる。

最大約８０％OFFの特売セールもあるのが嬉しい。80％ＯＦＦはデカイですよ！

コントレックスやボルヴィックなどのミネラルウォーター、シモン茶や杜仲茶などのお茶、ダウニーなどの海外柔軟剤が人気商品で、他にも健康グッズもあります。マンション住まいの方など、お水に気を遣う人が多いので、薬とミネラルウォーター同時に購入できてしまうのは、ドラッグストアならではのよさですね。

さらにはペットフードやペットのおもちゃもあります！

うちは長年探し続けてたペット用のおもちゃをここで見つけました。以前お気に入りで毎日使っていたもので、その後齧られてしまい同じものを再度購入しようとペットショップをはしごしたんですが、なかったんですよね。

とにかく商品の数が豊富なので、一度見てみる価値アリです！！

今日ネットサーフィンをしていたら「がん患者の半数以上は難民」という記事をみつけた。

がん患者の3人に1人が亡くなるという、恐ろしい現実。皆さん納得のいく治療法がみつけられず命を落としていくようだ。

こちらでは「代替療法」についても触れているが、医学が進歩したとはいえ外から来る原因が元となって発病する病気には治療法があるものの、現代病の多くは内から生まれるもの。

これに対してはまだまだきちんとした対処法がみつかっていないのが現実である。

私の周りにもがん患者さんがいるが、早期発見、あとは手術や放射線治療に頼る人が多い。
早期に発見し取り去ったとしても、いつまた再発するかという不安は拭えないし、現に術後12年健康だった人がまたがんになっているケースも知っている。これは再発ではなく新たにガン細胞が生まれたパターンであるが。

放射線治療も非常に苦しいもので、激しい吐き気や頭髪が抜け落ちたりと、心身ともに受けるダメージは計り知れないものがある。

そして医者への信仰が大きく、食事療法などがあることは知っていても本当にガンを克服できるかどうか疑わしいと思っている人が多いのだろう。

私は現代病の多くは栄養障害が原因ではないかと思っている。家族の知り合いでは、食事療法で余命宣言された人が見事ガンを克服した事実を知っている。やはりまわりにこういう人がいると心強いですね。

うちも先日母が腫瘍で手術をし、退院したばかりである。入院中食事療法の本を多数読ませ、食生活がいかに重要かを理解したようだ。

我が家は漢方茶、玄米食中心、にんじん＆野菜ジュース、びわエキスを日常生活に取り入れ、こういった病とは無縁の生活をできるようにしている。

このサイトを立ち上げたのも、玄米が体にいいとわかっていてもなかなか普及しづらいという事実があり、安価で簡単に出来ることを少しでも伝えていけたらという思いから始めた。

自分が勉強をしたことや実際に実行していることを中心に、食生活の大切さを書いていきたい。

いかにいいものでも日常に取り込みにくいものもあるだろう、そういったものは他にかわる方法がある。これからそれらについてもご紹介をしていく予定だ。