東京・新宿のびわ温灸　ひなサロンの健康ライフスタイルマニュアル

■らでぃしゅぼーや株式会社

我が家でも宅配を頼みました。こちらは食材が入ってるダンボールをリサイクルで毎週回収をしてくれます。生産者の数も非常に多く、生産者と会員との交流のイベントもあり、作っている農家の方たちの顔がみえ、安心して頼めるところがいいですね。

まずは、4週間のお試しコースをオススメします。インターネットから申し込むと2,000円分のポイントがプレゼントされます。らでぃっしゅ車専用地区だと、送料が無料になります。

■大地を守る会

こちらも1ヶ月間のお試しコースがあります。人数によって種類分けをされているので、一人暮らしの方でも頼みやすいと思います。

一番安いコースが、旬の野菜が6～7種類入って、1,290円。しかも送料込みです。ネットでものを頼むとき送料がいくらかかるのかって結構気になりますよね。

他には調味料セット980円がありますが、食材だけでなく調味料にもこだわって安全でおいしいお料理を食卓に並べましょう。

■アニュー

全国にお店があり有機野菜や、低農薬野菜を販売している。うちの近所にもお店があるので毎週こちらで有機野菜を中心に食材を購入してます。もちろん野菜果物だけでなく、牛乳、ベーコン、お肉、お魚や調味料まで置いてあります。（店舗によって違いはあるかもしれません）

時期的にお店にない食材も聞いてみるとお取り寄せしてくれます。こちらは安価な食材が多いので、非常にお世話になっています。通常のスーパーと同じく、日が経ったものは特価扱いになってます。

■ライフリー

東京にある有機・無添加食材のお店。ネットでのお買い物もできます。
こちらも一通りのものがそろっています。私はこちらで玄米フレークなどを購入しました。

玄米フレークは手軽に栄養補給ができるのと安価なのが良いです。ライフリーは食材の他に、ジューサーやホームベーカリーなどの家電を取り扱っていたり、オーガニックレストランがあるのもいいです。

■ぶどうの木

セットの種類が多いのが魅力。乾物のセットなど組み合わせて頼むのも良いでしょう。
単品も安価で購入できるので、まとめて6,00円以上購入すれば日本全国送料が無料になります。

各サイトにいえることですが、レシピのページがあり、セットで野菜などを購入した場合、今まで自分が買ったことがない食材が入っていたときに、どう料理しようかと悩むこともあるかと思いますが、レシピを見てみると意外な調理法がありとても参考になります。

■生協の宅配パルシステム

最近お世話になってるパルシステム。
まとめ買いでお得！食材だけでなく雑貨を扱っているのも嬉しい。

食材だけでなく、取り扱っている商品の種類が多いのも特徴。

毎週指定した日に玄関先まで届けてくれます。

不要になった容器も回収してくれるので、ご自宅で処分するごみの量も少なくなります。

配達してくれたときに置いていってくれるパンフレットを眺めるだけでも楽しいですよ！

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