末期がんを克服した医師の抗がん剤拒否のススメ


ガンとの握手―ガン克服の条件は患者自身の生き方にある


アトピーが消えた!―体の中からきれいになって




手作りのポトフ

手作りのポトフ.JPG

使用した材料は以下の通り

白菜
人参
じゃがいも
たまねぎ
ウィンナー
おからこんにゃく
コンソメ

ポイントはおからこんにゃくを使用しているところ。
カロリーが気になる方、また健康に良いと知っていておからこんにゃくを買ってはみたものの、うまく使えずに困っている方は、こういう料理の時に、おからこんにゃくを1.5~2cm四方に切って使ってみてください。あまり大きめに切ると少し食べにくいかもしれません。


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