オーガニックで体質改善！健康ライフスタイルマニュアル

この間も書きましたが、去年の春くらいでしょうか、家族がアトピーにおかされていることに気づいたのは。

最初は目が腫れていて、目の病気だと思っていたのが、知らぬ間に全身にアトピーが。
まぶたの腫れはなんとか治ったものの、腕や足、体ほぼ全体がアトピー特有の赤い腫れとなっていました。

夏は汗をかくので、アトピーじゃなくても皮膚が痒くなりやすい。
そこへもってきて、アトピーですから、寝るときも痒く、またかきむしったところが痛く感じて、寝るのもままならない状態が続いており、こちらも気に病んでいました。

びわの葉エキスを、水で薄めてつくった液をコットンに含ませ、消毒をします。
人によってはびわ葉エキスが強い刺激に感じることもあるので、かなり薄めて使ったほうがいいかもしれません。

作りかたはコチラ⇒　びわ葉エキスの作りかた

また食事もなるべくオーガニック食材を利用したものにし、難しければ低農薬の野菜などを使用します。

味付けは薄めに、調味料も一般のものよりも、オーガニック食品を取り扱っている店で購入するのが望ましいです。

週のうち何回かは「人参ジュース」を飲みます。
使用するニンジン等はやはり、オーガニックのものが良いです。
作りかたはコチラ⇒　にんじんジュースの作り方

そして、前述のびわ葉エキスは2～3倍に薄めて飲みます。
１回の目安はお猪口１杯くらいでいいと思います。

また、アトピーの方は体が冷えやすいので、生姜をいれた紅茶や、ハラマキなどで体を温めることに留意した方が良いです。

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