オーガニックで体質改善！健康ライフスタイルマニュアル

うちは宅配と近所の自然食品店を利用しているのですが、その品質は折り紙つきの無農薬野菜のミレーから頼んでおいた食材が届きました。

ミレーの特選福袋は半額でしかも送料込み！

入っていたものは、

送料込みでこのお値段と内容の充実ぶりで、とっても満足しました。

まだ、全部は食べていないのですが、この中からいくつか使って料理を作ったので、書いてみたいと思っています。

無農薬野菜のミレーは、商品と一緒に食材の説明と保存の仕方、農薬使用状況が書かれた用紙も入っており、安心して食べられるのはもちろんのこと、農家の方が精魂込めて作ったその気持ちが伝わってきます。他には農家の方のインタビューもありありがたくいただきました。

入っていた食材は以下の通りです。

たまご６個
にんじん500ｇ
じゃがいも600ｇ
さつまいも２本
ごぼう２本
小松菜200ｇ
つまみな120ｇ
しめじ100ｇ
しいたけ100ｇ
きぬ豆腐2丁
牛乳1本
ベーコン80ｇ
ひじきちりめん50ｇ

よく噛んで食べると満腹感があるので、この材料だけでもいろんな料理ができます。
噛んで食べるということは、消化を良くするだけでなく、食べ過ぎないで済むのでダイエットの効果もありますよ。

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