オーガニックで体質改善！健康ライフスタイルマニュアル

7月も終わりに近づき、本格的に暑くなってきました。

これからは暑さとの闘いです。
夏バテはもちろんのこと、女性は冷房対策もしっかりせねばなりません。

オフィスなどでの冷房のせいで、風邪を引いてしまったり体調を崩したり、暑い時期だけにこういう病気は余計につらく感じるものです。
特に女性は下腹部を冷やさないようにしましょう！生理不順、婦人病、不妊症などの原因となりますから。

さて、タイトルの「時間波（じかんは）」ですが、これは私が普段使っているコトバです。

体質改善、病気に関するもの、また最近読んだそうじ力の本を読んでいるとあることに気がつきます。

病気予防・治療のために体質改善して健康を手に入れる、また掃除と意識の持ち方＝心のあわせ技により幸福を手に入れる、病気などの深刻な本と、そうじ力の女性向けなかわいいイラストが挿絵ではいった軽く読むことが出来る（読みやすいという意味です）本。

これらは対照的なものに捉えられそうですが、実はこの中には共通した話題があるのです。

病気克服・体質改善のために生活習慣を改めるということは非常に大事ですよね。
そうじ力は掃除と心の持ち方のコラボレーション。家・部屋は自分自身、おうちをきれいにすることによって自分自身も光り輝く。

どちらもあなたの過ごし方・心の持ち方をどうしたらいいのか、そのヒントや答えが書いてあります。

そしてどちらにもいえることは、「早寝早起き」を薦めている。
そうじ力も朝の時間をうまくつかった方法ということで「そうじ力」でミラクルモーニング！という本があります。

私もこのサイトを始めてから、なんとか朝を有効活用できないかと思っていました。
それでも夜型の私は、早起きなんてちょっとムリ・・・と二の足を踏んでいたのです。

・・・ところが、

そうじ力を読み、自分の掃除に対する考えに、そうじ力から学んだエッセンスを注入したら

始めて2,3日で、普段より30分早くおきることに成功しました！
しかも、目覚ましなしです！！！

嘘のような話ですが、本当に自然に目が覚めたのです。

いうまでもなく、その日は30分、簡単な掃除や選択をして時間を意義あるものにしました。

その2に続く

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