オーガニックで体質改善！健康ライフスタイルマニュアル

普段の生活に玄米菜食を取り入れてますか？

でも、玄米ってちょっと食べにくくて毎日はなかなか食べれないもの。

私は白米に雑穀を混ぜたり、五穀米を食べたり主食は何種類かのものを試しています。

最近オーガニックを食べ、こちらでもご紹介した健康に良いとされる自然療法を取り入れてみて、食生活を中心とした生活習慣の大事さを改めてかんじています。

本当に農薬や添加物ってコワイ。

それと白米はほとんど栄養がないんですよね。もっちりおいしくすることで、必要とされる栄養分をわざわざとってしまっている。ホントもったいないなぁ～って思います。

がんや、アトピー、不妊症などでお悩みの方はとくに「主食」を見直してみませんか？

がんやアレルギーには玄米菜食が良いとはいろんなところで言われています。

オーガニック・JAS有機八穀米
ですが、なかなかＪＡＳの認定って受けることができないんですよね。ちゃんと無農薬有機栽培で育てている農家でも、認定をとるのは難しいときいたことがあります。

体に安心できる良い食材を基にした食生活で、あなたの健康を維持していきましょう！

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