オーガニックで体質改善！健康ライフスタイルマニュアル

先日デトックスフットバスへ行き、自分の体から排出された「毒素」がどういう性質のものか気になり調べてみました。

1.水銀

これはそのときアドバイスをいただいたんですが、工場廃水やそれに汚染された魚介類を食べることによって出てくるもののようです。マグロやメカジキなどの大きな魚に、含まれることが多いようですね。

身近なところでは虫歯の方は葉の詰め物にも水銀が含まれている可能性もあるらしいとか。

2.鉛

これは脳神経に悪影響を及ぼすようです。頭痛や情緒不安定という症状を引き起こすらしい。
タバコの煙にも鉛は含まれているそうで、吸わない方もこの煙が健康を害すことになるんですね。

3.カドミウム

腎臓機能を破壊するらしい。腎臓が冒されるということは様々な病気を引き起こす元になりますから、気をつけないといけないですね。農薬を使ってできた米や麦は非常に危険です。

なるべく有機栽培された食材を使っているものの、知らず知らずのうちにこれらの有害ミネラルを摂取してるんだなぁと改めて思いました。

これらを全くとることない生活は無理なので、毒素をきちんと排出できるようこころがけたいですね。

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