オーガニックで体質改善！健康ライフスタイルマニュアル

昨日は、この間書いた足湯へ行って来ました。

テレビや雑誌などでも取り上げられることが多い、デトックスフットバス。ご存知の方も多いのではないでしょうか。

普段の生活で私たちは知らず知らずのうちに毒素を体に溜め込んでしまっています。

このフットバスは、タバコの煙からくる害や、重金属、農薬、など余分なものを体から排出してくれます。
こちらでは、今まで栄養を摂りこむことを中心に書きましたが、こういう排出する作業も健康と美容を保つためには大切なことですね。

お店へ行くとフットバスにお湯がはってあり、そちらに両足をいれるだけ。あとは電気の流れがよくなるように、塩をいれます。足をつけること３０分。

個人差があり全く色が変わらない人もいるようですが、黄色や、茶色、黒などお湯の色が変化していきます。そして、浮遊物が浮く人もいます。

特に女性はお化粧をするので重金属が毛穴から中に入ってしまうので、浮遊物が出やすいです。

その時の体調によって、お湯の色や、浮遊物の量は様々です。私は肝臓部分の毒素が排出され、重金属とみなされる浮遊物もでました。

病気などで薬物を常用してる人は、お湯の色が黒っぽくなるらしいです。墨汁をたらしたように黒くなる人は要注意だとか。

都心部で生活してる人はなんらかの毒素が溜まっていて当たり前なので、お湯の色が変化しないより色が変わって毒素が排出されるほうが普通らしい。かえって色が変わらないと、代謝がわるいということだそうだ。

なぜ足湯なのかということですが、足の裏には沢山のツボがあります。
私も体の弱ってる部分の反射区を刺激することによって、症状が緩和された経験があります。ですから毒素が溜まりやすい足の裏からそれを排出することによって、健康や美容を維持するのです。

そして足の裏は汗腺の数も非常に多い。この汗腺から毒素を排出します。
毒が溜まりやすく、逆に排出する機能も多い足裏からというのは非常に納得できますね。

初回は、腰が重くだるいときでしたが、３０分の足浴でこの腰の痛みがなくなりました。
毒素を排出することでダイエット効果も狙えてしまうのが、女性にとっては嬉しいことですね。

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