東京・新宿のびわ温灸　ひなサロンの健康ライフスタイルマニュアル

こんにゃくを温めてタオルを巻いて、温湿布をしてみました。

温めたこんにゃくは、程よい時間温かさを保っていてくれました。

下腹部に当てると、リラックスできて気持ちが良かったです。

夏でも冷房などでカラダの芯は意外に冷えているもの。

こんにゃくの温湿布は、優しい温かさで安心感があります。

こんにゃく湿布は、食間の空腹時に行うのが好ましく、入浴前も避けます。

まず脾臓を10分ほど冷湿布します。

その後、肝臓・腎臓を20～30分程温め、最後にちょっとだけ冷湿布をするとより効果があります。

時間はあくまでも目安です。

湿布をすることにより、こんにゃくが体内の毒素を吸収してくれます。

使い終わったこんにゃくは、このように毒素を吸い取っているので、その後食べたりしないようにしましょう。

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