オーガニックで体質改善！健康ライフスタイルマニュアル

頭皮の汚れや、髪の毛の痛みが気になる方へ。

①お湯で髪の毛の汚れをとる。
濡らすのではなく、汚れをとるつもりで洗うこと。
この予洗いをしっかりすることが大切。

②手のひらに適量のシャンプーをとり、もう片方の指でそこからシャンプーをとり、頭頂部から直径6ｃｍくらいの円を描くようにつけておく。

さらに毛の生え際から残りのシャンプーをつけて、生え際から根元へ向かって洗っていく。
このときに頭頂部へ向かって書き上げていくイメージで洗うのがコツ。

全体的に軽く洗えたら、１度洗い流す。

③２度洗いをする。
やり方は②と同様。

１度目の洗いの時は、汚れがシャンプーにつくので泡立ちが悪いが、２度目は簡単に泡が立つはずです。

頭皮をよく洗いたい方は、指の腹で頭皮をいためないようにしましょう。

④コンディショナーを使用する場合は、頭皮につかないよう気をつける。
毛先から２／３にコンディショナーをつけ、洗い流すときは毛先に向かって洗い流していく。

このときにコンディショナーが残らないように、きちんと洗い流すことがポイント。

こちらではいくつの代替療法をご紹介している。

体質を改善されたい方は、参考にしていただけたらと思っています。

しかしながら、病気は原因があるから発生するもの。

そういう意味でも、心と体はひとつですよね。

自然療法は、やってみて効果があるものないものが出てくると思う。
特に、重い病気の場合は、東洋医学だけでなく、西洋医学もあわせて治療することだ。

ただ、自然療法は自然の力を借りて、自分の体の免疫力をアップし、病気を克服すること。

療法をやってるだけでは結果は伴わない。

感謝の気持ちを忘れずに、心を開いてやることが重要だ。